OH MY GIRL / スンヒ
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本名：ヒョン・スンヒ
生年月日：1996年1月25日（26歳）
身長：159cm
体重：44kg
＜スンヒのダイエット方法＞
1）短期間の食事制限
梨半分、手のひらサイズの鳥もも肉
1食がこれだけってさすがに少なすぎますよね‥耐えられるのがすごい😰
2）毎日1.5L以上の水を飲む
スンヒは短期間の食事制限も含め、8キロの減量に成功したとか🙋♀️
食事制限の内容はびっくりするほど過酷なので絶対に真似しないでください🙏💦
ミンジュ / 元IZ*ONE
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本名：キム・ミンジュ
生年月日：2001年2月5日（21歳）
身長：164cm
体重：45㎏
＜ミンジュのダイエット方法＞
1）ピラティスを継続する
2）毎日スクワット50回を3〜4セット行う
スタイル抜群のミンジュは継続したダイエットを行なっているようです🙆
食べることが大好きなので食事制限は特段していないとか。健康第一なのもいいですね✨
いかがでしたか？
キラキラしたアイドルの裏側には絶え間ない努力が隠されているんですね😭✨
痩せる前も皆さん十分細くて可愛いのですが、そのプロ意識を尊敬します‥！
私も夏までに痩せるぞっ🙋♀️ダイエットを決意したそこのあなた！一緒に頑張りましょう😊👍
