▼おつまみ＆軽食 7選
1）たんぱく質が摂れる やみつき冷奴 よだれ鶏（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
320円（税込）
熱量：218kcal
たんぱく質：24.5g
脂質：9.9g
炭水化物：9.1g（糖質：6.2g、食物繊維：2.9g）
食塩相当量：1.5g
ピリ辛のよだれ鶏とさっぱりの冷奴を合わせたやみつきになる冷奴に仕上げました。
2）たんぱく質が摂れる豆乳茶碗蒸し（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
320円（税抜）
熱量：157kcal
たんぱく質：19.1g
脂質：7.1g
炭水化物：4.9g（糖質：3.5g、食物繊維：1.4g）
食塩相当量：2g
