3）たんぱく質が摂れる鶏むね肉のサラダ（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
398円（税抜）
熱量：185kcal
たんぱく質：24.8g
脂質：8.9g
炭水化物：2.6g（糖質：0.3g、食物繊維：2.3g）
食塩相当量：2.6g
3）たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
398円（税抜）
熱量：182kcal
たんぱく質：17.0g
脂質：8.8g
炭水化物：10.3g（糖質：7.2g、食物繊維：3.1g）
食塩相当量：2.9g
