▼おやつ 3選
1）すっぱい梅しそ プロテインスナック（ローソン）
※画像はローソン公式サイトよりお借りしました
158円（税込）
熱量：155kcal
たんぱく質：17.7g
脂質：5.8g
炭水化物：9.9g（糖質 6.0g、食物繊維 3.9g）
食塩相当量：0.41g
2）たんぱく質がとれる 紅茶仕立てのクッキー（ローソン）
※画像はローソン公式サイトよりお借りしました
158円（税込）
熱量：161kcal
たんぱく質：10.1g
脂質：9.3g
炭水化物：10.2g（糖質 8.5g、食物繊維 1.7g）
食塩相当量：0.15g
2）７プレミアム 糖質５０％オフのチョコチップビスケット（セブンイレブン）
※画像はセブンイレブン公式サイトよりお借りしました
100円（税抜）
熱量：164kcal
たんぱく質：3.1g
脂質：9.4g
炭水化物：23.7g（糖質：9.9g、食物繊維：13.8g）
食塩相当量：0.27g
